trennist sisukamalt

(p2ris urkaks seda just nimetada ei saa, aga see selleks)

esiteks tuleb mainida, et k6ik suured kalad (BB) olid loomulikult Mundialsil :(

aga see selleks ... nyyd siis trennist ...

reede:
trenn algas u 30 mintsase soojendusega, mis sisaldas endas kykke, krevette, k6hulihaste harjutusi ja muidu yksinda tehtavaid liigutusi, mis mulle - leborullijale - muidugi eriti ei istunud :)

trenni andis yks purpel, kes 6petas l6vi k2gistama ja ka seda, et kui sina oled hiljuti l6vi unes n2inud ja sind siis k2gistama tullakse, et kuidas sellest haardest siis p6geneda/vabaneda ...

... asi algas loomulikult tutvustava faasiga ja minu yllatuseks ka l6ppes selle faasiga!? ... tutvustavale faasile j2rgnes kohe lihtsalt t2isvastupanuga rull ja mingeid integratsioonile viitavaid juhiseid me ei saanud (et alustage b2kist jne bla bla bla) ...


laup2ev:
trenn algas u 30 mintsase soojendusega, mis sisaldas endas kykke, krevette, k6hulihaste harjutusi ja muidu yksinda tehtavaid liigutusi, mis mulle - leborullijale - muidugi eriti ei istunud :) ... erinevalt reedest tegime veel soojenduseks ka drilli, kus yks yritab m66duda ja teine pyhkida/subida/kaitsta (m6lemad said 5 mintsa kaitses m2ngida)

trenni andis yks brasiillasest purpel ja tema teemaks oli turtli lammutamine ja/v6i sideridesse saamine ... purpel ise oli jitsiga tegelenud u 10 aastat (viimased 3 aastat mitte nii aktiivselt) ja kui ma p2rast temaga natuke pikemalt vestlesin, siis ta soovitas mul kindlasti minna Brasiiliasse Gracie Barrasse treenima ja ytles, et saab minu eest natuke kosta ja teha nii, et nad mind seal Gracie Barras rahast p2ris paljaks ei r66vi :)

.. turtel algas loomulikult tutvustava faasiga ja minu "yllatuseks" :) ka l6ppes selle faasiga!? ... tutvustavale faasile j2rgnes kohe lihtsalt t2isvastupanuga rull ja mingeid integratsioonile viitavaid juhiseid me ei saanud (et alustage turtlist jne bla bla bla) ...


pyhap2ev:
kohal oli nn 6ige treener ja trenn algas u 30 mintsase soojendusega, mis sisaldas endas kykke, krevette, k6hulihaste harjutusi ja muidu yksinda tehtavaid liigutusi, mis mulle - leborullijale - muidugi eriti ei istunud :)

seej2rel selgitas treener k6igile, et mis t2na tehakse ja v2ljavalituteks osutusid singleleg takedown, pyhkimine suletud kaitsest ja pyhkimine liblikkaitsest ... mul oli "!!!!!!!?????"

k6ik tehnikad algasid loomulikult tutvustava faasiga ja minu "yllatuseks" :) ka l6ppesid selle faasiga!? ... p2rast neid k6iki tutvustavaid faase j2rgnes kohe lihtsalt t2isvastupanuga rull ja mingeid integratsioonile viitavaid juhiseid me ei saanud (et alustage kuskilt jne bla bla bla)

nagu te mu jutust v6ite v2lja lugeda, siis trenn mulle just v2ga ei istunud ... ainus hea asi nende trennide juures oli l6pus toimuv sparr ... esile t6staks j2rgnevad tegelinskid ... sain sparrida 17 aastat maadelnud tyybiga, brasiillasest purpliga ja yhe suht andeka 10 kuud treeninud tyybiga, kes muidu mulle peavalu ei pakkunud, aga hetkest kui ta avastas mu n6rga koha - jalalukud - hakkas ta ainult seal jalgade juures elama ja t2ppis mind nii m6nigi kord :)

... raffas oli trennis s6bralik ja muidu oli k6ik ok ... meid v6eti Peteriga h2sti vastu ja p2rast seda, kui nad olid mind rullimas n2inud/kogenud tunti minu vastu veelgi rohkem huvi

... maja ise, matid, j6usaal jne olid ikka t2itsa super (rohkem pilte on kodulehel) ...


... ainsaks m6istatuseks j2i mulle meeste riietusruumis asetsev yks nutune dussinurk(????????)